冰敷可以止皮肤痒这些缓解瘙痒的好办法你要知!

发布时间:2019-12-03

文/羊城晚报记者张华⿱通讯员陈永华

干燥寒冷的天气,β人的皮肤感觉特别敏感,∴┍尤其是在脱衣服之⿻后,感觉浑身哪都痒。难道只有抓到疼痛才♂可以止痒?广州市皮肤ↇ病防治所中山四路门诊皮肤科医师叶倩如说,其实缓解瘙痒有很多办法,搔抓倒是医生们都不推荐的办法Π。

局部降温竟可缓Ⅹ解瘙痒З

虽说搔抓可以止痒?令人〩意想不到的是,局部降温也可以止痒。叶倩如说,在瘙痒的■部位给予降温处理,比如用布包裹着冰块或使用湿ν冷的布局部外敷,持续时间控制在5-10分钟或直…至瘙∠痒消退。或者外用└冷却剂,比如选用含有薄荷霜、炉★甘☆石成分的产品,将其放于冰箱后,再涂Ё在瘙痒处,可以达到降温止痒的效果。 Ⅵ

瘙痒难忍时,洗澡┓就不要用热卌水淋浴了或者泡澡,水温过热容易破坏皮肤油脂,▲从而加重瘙痒。因此淋浴或泡澡时的水温控制在40℃以下,时间不超过10分钟。如果皮肤已‥经被抓破或者有水泡渗出,可以用燕麦浴,对瘙痒能起到舒缓的作用。

尤其需要┈┉注意的是,在治疗瘙痒∮的过程中,切忌〥搔抓。因为搔抓会加重皮肤瘙痒,形成瘙痒-搔抓-瘙痒加重的恶性循环,增加皮肤感染的风险。勤剪指甲以减少搔抓对皮肤的ξ刺激及感染风险,儿童或老年人若无法控制对皮肤的搔抓,可带▼上棉质的手套。

洗╫完澡后别拿毛巾反复※摩擦皮肤 ☠

广东人有个习惯,¤大冬天每天也要冒着严寒去洗澡。说是洁癖也好,爱干净也罢,总之,不洗澡会感觉不舒服。但是皮肤科医生并不赞同这样的做法。在冬天皮脂腺分泌少,对皮肤的保护不足,很容易因为太频繁的洗澡而导致皮肤干燥。实际上,如果没有大量出汗,两天洗一次也是Θ可以的。而且沐浴露Ы甚❤至都可以不需要。

叶倩如说,①洗澡时选用不含香Ↄ精的沐浴露或非碱性肥皂,以减少刺激。皮肤干Ч燥的患者可尽量减少使用▒沐浴露或肥皂的次数,频率可控制在1-3次/┐周。

洗完澡后可用毛巾轻轻蘸干皮肤,切忌反复摩擦皮肤,然后在5分钟内,全身涂抹保湿润肤剂。叶倩ⓛ如指出,在选用保湿剂的时候,注意挑选不含香料和添加剂的产品。

需要提醒的是,冬季最好穿宽▅▆松、全棉衣物,紧身、羊毛或其他纤维的衣物容易刺激皮肤,引起剧烈瘙痒。冬季若皮肤干燥明显$,必要时可使用加湿器。

如‰果瘙痒严重,采用以上办法仍无法改▷善,建议到医院皮肤科或者广州市皮肤病防治所ζ就诊,切勿盲目地使用盐水、≧醋、消毒水等外洗外擦,而是由专科医生根据个人Щ皮∷肤状况制定合适的方案,以免加重病情。