女性缺铁会造成四大问题

发布时间:2019-12-03

  铁是人体必υ需营养素,缺铁带来的最大Э恶果就是贫血,日前,有关专家指出,女性体θ内缺铁会造成4Ю大问题。

  1】.不孕不育Σ∑。缺铁会严重я▔影响到●怀孕前的Ё卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女⿹性怀≥孕至关重要的黄в体酮分泌低下。

︼︽︾   2.吞咽困难。缺铁会︰令а食管黏膜细胞减少↖,☆导∝致食管┆┇萎缩,从而让吞咽固¤体食物变得困难。★

  ◆3.皮肤抵抗&力▽下降。缺铁会令У白血〢球无法ι形成,从而无√法抑制病原体★的∽繁殖,人体对病原体的抵抗力╢降低,继而使皮肤容易受到真菌▷等病原体的Ↄ侵袭。Π

  4.不宁腿综合征。⿺有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕〥妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫血所致╳。

 ╣ 确认体内△缺铁的女性,Щ除了可以按医嘱补充铁剂外,在日常生★活中要〨注意多吃含铁丰富的食物,如红肉、√海鱼、海藻类等等,同时』搭配柑橘类水果等⿶有助促进铁分吸收▫的食材。(轲之┘心)(来源:沈阳日报)