别傻了,这么测出来的体脂率根本不准

发布时间:2019-11-23

有关测量℉体█脂这件事,

我必须说一▓些你●千万▓别做的傻事。

免得你的每天被自己的体脂率搞得心&神不宁。

体脂率是指↔身♨体内脂肪…的比例۩

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体脂率越高,你身体内的脂肪就越多。

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千万不要比较同一天

不同时间点的体脂率

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体脂§计测量的原理是通过电阻卐估υ计出З你身体肌肉和脂肪的※比例

ps:那台╬神奇的机器○会发电通过全身,因∏为♥电流通过肌┘肉跟通过■脂肪时速度会┙不一样,就可以┏ì知道身体里有多少比例的脂肪跟肌肉。≡

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所以,不同的时〓间量Ⅵ(例如吃饭后、运动后、洗澡Ⅳ后量,因为身▦▩体水Ψ分突然增加∪ぷ,∮会导致体脂数字有更大的误差∣),身体≦水分分布в不一样◎◈,数字也会有很大的↑差√异。以下三个时间点,会让你的体脂率瞬间变高或⿳变少。

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