别傻了,这么测出来的体脂率根本不准

发布时间:2019-11-23

有关测量体脂这ф件事҉,

我必◢须说一些你千∞万…别做的ц傻事Φ。

免〇得你°゜的每η天〓被自己的¥体脂⿵率搞得心神不宁。

体脂率⊿是指身体内脂肪的比例

体¨脂率越高И,你◤身体内的脂肪就越多。

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千◆万不┄┅要比较同一天

不同时间√点的体脂率

体脂计测量的原理是通过电阻估计出你身体肌肉和脂肪的比例

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ps:那台神奇的机℡器会发电通Ц过全身,因为电╤流通过肌肉跟通过脂肪时ㄨ速度会不一样,☑就可以々知道身体里有多少比例的脂肪跟肌肉。

所以◀,不同的时间量(例如吃饭◥后、运动后、洗澡后量,因为身体┓水分突然ぷ增┊┋加,会导致体脂数♀字有⊙更大♂的误◥差),身体水分分布不一样,数字∶也会有很大的差异△∏。以下三个υ时☏间点,Π会▅▆♨让你的体⿴脂率瞬间变高或‖∠变∞少。

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