有关测量℉体█脂这件事，

我必须说一▓些你●千万▓别做的傻事。

免得你的每天被自己的体脂率搞得心&神不宁。

体脂率是指↔身♨体内脂肪…的比例۩

体脂率越高，你身体内的脂肪就越多。

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千万不要比较同一天

不同时间点的体脂率

体脂§计测量的原理是通过电阻卐估υ计出З你身体肌肉和脂肪的※比例

ps：那台╬神奇的机器○会发电通过全身，因∏为♥电流通过肌┘肉跟通过■脂肪时速度会┙不一样，就可以┏ì知道身体里有多少比例的脂肪跟肌肉。≡

所以，不同的时〓间量Ⅵ（例如吃饭后、运动后、洗澡Ⅳ后量，因为身▦▩体水Ψ分突然增加∪ぷ，∮会导致体脂数字有更大的误差∣），身体≦水分分布в不一样◎◈，数字也会有很大的↑差√异。以下三个时间点，会让你的体脂率瞬间变高或⿳变少。